如果你实在是不知道该干什么，那就去跑步吧

快跑，慢跑，漫无目的的跑，主打一个随性
并不会有人在意你的跑姿，但会有你的家人担心你受没受伤
随性去跑吧

在体育这方面，人如果想提升一项能力，最好的方式就是让身体去主动适应
其实你的身体远比你自己还要体贴
当你规律性地重复做一样事情，身体会主动发育有关肌群，增加相关的协调性
简单来讲，就是你的身体会主动为你提供有利条件
俗话说嘛，熟能生巧
所以，当你跑的越舒缓，越符合自己的节奏，那就越好
不知不觉间，你就提高了自己的上限
当你回头看去，那可真是妙处难与君说了

依稀想起中考体育
兴许是我跑的最快的一次，一千米跑了三分四十二，跑步只扣了一分
跑完后只觉得，此生无悔
毕竟人累的连呼吸都困难，哪还有什么精力去回忆过往呢
但如果硬要说中考冲刺这段时间有什么乐趣，兴许那就是跑步
跑步的成长是显而易见的，每天都有新的感悟，每天都比昨天进步一点点
这是我在学校里最随性的时候，因为跑步的一切都掌握在我的手上
脸皮厚一点，不要每次都跟着大部队一块跑，时而领先，时而落后，并不重要
这就好比去医院，甭管医生怎么给你治疗，你的目的都只是为了把病治好
跑步也是一样，舒服就好
我享受匀速奔跑的过程，不适应变速去跑，所以也不像别人一样擅长冲刺
冲刺什么的，我的心肺耐力确实也跟不上去
可以说，整个过程下来我的速度并没有什么大的波动
至少跑完，我很快乐，恢复的时间也比一般人快

我的父母隔着考场的栅栏，问我体育考了多少分
我自信的回答，五十七分
三个人的笑声撞在了一起
听到旁边有女生嘟囔道，为什么自己考了同样的分数不会被父母称赞
因为她们并不知道，我是如何从二百多斤的虚弱体质提升到现在的
也不知道，我的背后有多坚实的支持
在考试的时候，在栅栏旁为我加油，为我掐表的人，就是我的父母
我的母亲喊哑了嗓子，仍然为我高兴
有女生专门向那里望去，却没看到自己的家人
这就是我内心自信的来源，我为何要因为比不过别人感到自卑呢

进了高中以后，第一次尝试连续跑三次四百米，时间控制在一分半一圈以内，中间休息两分钟
我是少数能从头到尾按要求跑下来的那批人，因为始终匀速奔跑
有人说我启动速度太快，其实那就是我全程的速度
跑完以后，我好想找到我初中的那个体育老师，好好的炫耀一下
那时我四百米的目标就是一分四十，甚至不一定跑的进去
现在可真是进步了不少，相比于那个时候
可惜一直没找到时间去捎口信

包括现在，跑步是处理坏心情最好的良药
如果觉得自己经历不顺，最好的方法就是穿上鞋，出去跑几百米
跑步的过程中，你的脑袋就会专注于你的步子，而不是生活那些沟槽的经历
等跑完的时候，你就冷静了下来，思考很多事情是否和初印象一样
让你的性子，随便奔跑去吧
空下来的大脑，留给当下